[심리학 여행 제9편] 융이 전하는 행복 메시지 : 당신의 그림자를 수용하자

현대인들이여, 반갑다. 나는 인간의 깊은 영혼을 평생동안 탐험했던 칼 융(Carl Gustav Jung, 1875~1961)이다. 요즘 당신들이 사는 세상을 보면 한숨이 절로 나온다. 당신들은 페르소나인 사회적 가면을 너무 두껍게 쓰고 있다.

인스타그램과 유튜브라는 쇼윈도 속에서, 당신들은 매일 화려하게 웃고, 맛있는 것을 먹고, 행복한 척하는 가면을 쓰느라 인생을 낭비하고 있다. 좋아요를 받기 위해 타인의 시선이라는 감옥에 자신을 가두고 있다.

 

퇴근하고 집에 돌아와 화장을 지우며 느껴지는 공허함과 씁쓸함의 정체가 무엇인지 아는가? 그것은 당신의 진짜 영혼이 숨 막히는 가면 속에서 제발 나를 좀 살려달라고 지르는 비명이다. 이제 그만 행복한 사람인 척 하는 연기를 멈출 때도 되지 않았는가? 이제는 밖으로 향한 욕망의 시선을 거두어 당신의 내면을 바라 보아라.

정치인과 연예인에게 당신의 악마를 투사하지 마라

특히 나는 여러분 사회에 만연한 극단적인 혐오와 악플 문화를 경고하고 싶다. 당신들은 맘에 들지 않는 정치인, 체육인, 실수한 연예인을 발견하면 마치 정의로운 사냥개처럼 물어뜯으며 사회적으로 매장(Cancel Culture)해 버린다. 그리고 자신을 정의로운 심판관이라 착각한다.

 

물론, 사회적 일탈이 심각한 공인은 비난받아 마땅하다. 더구나 그러한 일탈이 습관처럼 일어 난다면 매장된다 해도 할말이 없을 것이다. 하지만 우리도 자신의 깊숙한 내면을 들여다 본다면  깜짝 놀랄 수 밖에 없다.

우리가 그토록 극렬하게 미워하고 혐오하는 타인의 모습은, 사실 우리 무의식 깊은 곳에 숨겨진 자신의 칙칙한 그림자일 가능성이 매우 높다. 자신의 내면에 있는 비겁함, 이기심, 폭력성이 만만한 타인을 발견하자 그에게 투사(Projection)하여 합법적으로 화풀이 하고 있는 것일 수도 있기 때문이다.

 

타인을 향해 삿대질하는 손가락을 접어 우리 자신을 가리켜 보자. 분노를 멈추고 자신 안에도 저런 추악한 악마성이 숨어 있음을 겸허하게 인정해 보자. 그래야 우리는 타인을 진심으로 용서할 수 있고, 사회는 지옥 같은 혐오에서 벗어날 수 있을 것이다.

MBTI의 틀 안에 당신을 가두지 마라

내가 만든 인간의 심리 유형론인 MBTI에 당신들이 열광한다는 소식을 들었다. 나는 기쁘기도 하였지만, 때로는 실망도 크다. 나는 당신들을 16개의 작은 틀 안에 가두기 위해 그런 이론을 만든 것이 아니다.

 

나는 원래 I(내향형)니까 사람들 만나는 건 피할래. 나는 T(사고형)니까 공감 능력이 떨어져도 어쩔 수 없어. 이런 생각은 자신의 부족함을 정당화하는 비겁한 변명이다. 내 이론의 진정한 목적은 내가 주로 쓰는 성향을 파악한 뒤, 자신의 무의식 깊은 곳에 잠들어 있는 반대편의 성향을 개발하라는 데 있다.

내향적인 사람은 용기를 내어 세상과 부딪히는 외향의 근육을 키우고, 논리적인 사람은 눈물을 흘리며 타인에게 공감하는 감정의 근육을 키워야 한다. 한쪽으로 치우친 반쪽짜리 인간이 아니라, 정반대의 성향을 하나로 조화롭게 통합해 나갈 때 비로소 인간은 성숙해진다.

 

나에게 일어난 외부의 일들이 나를 만든 것이 아니다

인생이 너무 늦은 것 같아 초조한가? 깊은 상처를 받아 세상이 끝난 것 같은 절망 속에 있는가? 그렇다면 내 평생의 철학이 담긴 이 한 문장을 당신의 가슴에 새겨라. " 나는 경험의 결과가 아니라 선택의 결과다." (I am not what happened to me, I am what I choose to become.)

부모의 가난, 학창 시절의 따돌림, 배우자의 배신, 사업의 실패처럼 모든 끔찍한 사건(그림자)들이 지금의 불행한 당신을 만든 것이 아니다. 지금의 당신은 그런 고통 속에서 무엇을 배우고 어떤 사람으로 성장할 것인지, 어떤 선택과 노력을 하였는지의 결과일 뿐이다. 자신의 선택은 오직 당신만이 할 수 있다.

두려워하지 말고 당신의 상처의 흔적인 그림자를 힘껏 끌어 안아라. 자신의 선과 악을 모두 수용하고 온전한 나(개성화)로 거듭나는 찬란한 여정을 시작하라. 당신의 마음 깊은 곳 집단 무의식의 동굴에는, 수백만 년 동안 인류가 수많은 고난을 이겨내며 쌓아온 위대한 극복의 지혜가 이미 준비되어 있다. 당신은 결코 혼자가 아니다!